Auf die Bedeutung des “richtigen Atmens” kommt Jochen Mai heute in seiner (wie immer sehr lesenswerten) “Karriere-Bibel” zu sprechen. Der kurze Artikel gibt Anlass, sich wieder einmal der Bauchatmung zu erinnern und sie auch durchzuführen (dazu die 4-6-8-Methode). Atemübungen spielen ja auch beim Lach-Yoga eine zentrale Rolle.
Hier geht’s zum Artikel: Luftspender – Richtiges Atmen durchlüftet den Geist.
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