Wie’s scheint, haben die Japaner das Lach-Yoga als Anti-Stress-Mittel jetzt für sich entdeckt. Unter Bezugnahme auf „Nikkei Weekly“ berichten die Lübecker Nachrichten darüber:
„Lach-Yoga“ erfreut Japaner
Tokio (dpa) – Wirtschaftskrise, Börsencrashs – wer ist da nicht genervt? Japaner haben jetzt eine neue Methode entdeckt, den Stress abzubauen: Sie lachen sich den Ärger einfach von der Seele.
Immer mehr Japaner betreiben zu diesem Zweck „Lach-Yoga“, eine 1995 in Indien entstandene neue Form des Yoga, wie die japanische Zeitung „Nikkei Weekly“ berichtete. Ob in öffentlichen Parkanlagen oder Gemeindezentren, immer mehr erwachsene Japaner finden sich in kleinen Gruppen zusammen, wo sie einfach nur herumblödeln und dabei lachen, was das Zeug hält. Es gibt sogar eigens Lach-Yoga-Unterricht. Unter Ärzten gelte das Lachen als eine „Medizin ohne Nebenwirkung“, die helfe, das Immunsystem des Menschen zu stärken und Stress zu lindern.
Quelle: Lübecker Nachrichten
Den Original-Artikel aus Nikkei Weekly finden Sie hier.
Darin wird auch Hideo Nakajima zitiert, der Direktor des Central Gunma Neurosurgical Hospital:
Does laughter actually have the effect of relieving stress? Hideo Nakajima, director of Central Gunma Neurosurgical Hospital, is a firm believer. His hospital hosts vaudeville shows from time to time, then conducts saliva tests. After a good laugh, the body shows higher redox levels, which indicate a reduction in stress. Nakajima calls laughter „medicine with no side effects.“ He maintains that people who laugh a lot are less prone to illness than others and recover faster when they get sick.
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