Philippinen: Lach-Yoga für die Gesundheit
03 Aug 2010 Hinterlasse einen Kommentar
Seit 1995 Lach-Yoga von Dr. Madan Kataria (Indien) entwickelt wurde, hat sich diese Methode weltweit durchgesetzt. Auch auf den Philippinen gibt es Lach-Yogis, wie in diesem Beitrag zu sehen. Gefunden auf “Gesund leben – gesund bleiben“. Dort findet sich das Video und der Text. Ich freue mich sehr, dass in einem Blog, der sich dem Thema Gesundheit verschrieben hat, auch das Lachen und Lach-Yoga seinen Platz findet.
Lach-Yoga ist für einige Filipinos zu einer Art Therapie geworden. Ein Trainer sagt, Sorgen wegzulachen fördere eine gesunde Denkweise. [Paolo Trinidad, Lach-Yoga-Lehrer]: „Das ist das Wesentliche beim Lach-Yoga. Wir lachen ohne Grund, ohne Witze. Wir lachen, weil wir gesund sein wollen. Wir sollen gute Gedanken, eine gute Denkweise haben.” Das Übungsprogramm kombiniert Yoga Atem-Techniken und Lachsimulierung mit Dehnen, Gesang und Rollenspielen. Trinidad liess sich in Indien ausbilden und verbreitet seitdem Lach-Yoga auf den Philippinen. Vor Kurzem gab er ein Training für Häftlinge in einem Gefängnis in Manila. Viele von ihnen leben seit Jahren hinter Gittern, kämpfen mit Langeweile, Hoffnungslosigkeit und Einsamkeit. [Amelia Cardino, Gefangene]: „Manche Häftlinge in diesem Gefängnis haben vergessen, wie man lacht, weil sie immer an ihre Probleme denken. Für Leute wie mich, die wegen Drogen ihre Haftstrafe absitzen, ist es so, als ob meine Familie mich aufgegeben hat. Sie kommen nicht, um mich zu besuchen. Aber an Tagen wie diesen, wo Menschen einen Service für das Gefängnis anbieten, tut das wirklich gut, und wir vergessen, dass wir keine Besuche haben.” Trinidad veranstaltet in Manila regelmäßig Trainings für Studenten, Fachpersonal und Hausfrauen. [Natalie Palanca, Teilnehmerin]: „Ich glaube wirklich, dass Lachen die beste Medizin ist. Und es gibt viele Leute, die geheilt werden, weil sie glücklich sind und lachen. Ich weiß es.”
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