Glücklichsein trainieren – Glücksmomente sammeln

Glück hat man – oder man hat es eben nicht. Richtig?
Falsch!
Dabei kommt es natürlich sehr darauf an, was Sie unter Glück verstehen. Für die allermeisten von uns ist wahrscheinlich ein Jackpot-Gewinn von 35 Millionen der Glücksfall schlechthin. Aber – wie man von vielen „glücklichen“ Lottogewinnern weiß – dieser Glückszustand ist durchaus vergänglich.
Dagegen versteht Matthieu Ricard [...]

Glückliche leben länger

Focus online berichtet über eine Studie zum Thema Glücklichsein und Lebenserwartung:
Ruut Veenhoven von der Erasmus-Universität in Rotterdam erforscht seit Jahren das Zusammenspiel von Glück und Gesundheit. In seiner neuen Übersichtsarbeit hat der Soziologe 30 Einzelstudien analysiert und bestätigt: Glücklichsein verlängert das Leben und schützt vor Krankheit.
Hier geht’s zum kompletten Artikel (falls online noch verfügbar).

Das Glück

Eines ist klar: Die Frage nach dem Glück ist eine der wichtigsten, wenn nicht sogar die wichtigste in unserem Leben. Entsprechend zahlreich sind die Theorien zu diesem „höchsten Gut“. Ist Glücklichsein einfach Glückssache? Oder haben wir unser Glück in der Hand? Und vor allem: Was ist eigentlich Glück? Wie genau fühlt es sich an, wie [...]

Gute Gedanken – schlechte Gedanken

Bald ist wieder Weihnachten! Denken Sie schon daran? Und wenn Sie daran denken, welche Gedanken gehen Ihnen da so durch den Kopf? Vielleicht: „Mein Gott, wenn ich schon dran denke … wieder dieser Stress! Was schenke ich Onkel Albert dieses Jahr … keine Ahnung … und das muss ich noch besorgen, und das darf ich [...]

Positive Psychologie

Mitte der neunziger Jahre begann sich eine neue Richtung in der Psychologie zu entwickeln: die Positive Psychologie (PP). Während die Psychologie bis dahin hauptsächlich damit beschäftigt war zu erforschen, was den Menschen krank macht, legt die PP den Schwerpunkt darauf herauszufinden, was den Menschen gesund erhält und gesund macht. Als Gründer und Pionier der PP [...]